炭酸水 効果 ためしてがってんで紹介！
毎週水曜のNHK人気番組
「ためしてガッテン」で
炭酸水の効果について紹介されました。
もしかしたら、若い頃、子供の頃に
「コーラなどの炭酸って骨を溶かすから飲んじゃだめ！」って・・・
私に関しては、母親から散々言われていました。
「コーラがあかんっ！」（関西出身ですw）
私はその度に、だったらお母さんが毎日飲んでるビールはどうなんだ？って・・
このように
「炭酸は骨を溶かす」と言われたり、
思っていたりする方もいるかもしれませんが、
それもかなり過去の話ですね。
ためしてガッテンのなかでは、炭酸水の驚くべき効果について
NHKの独特、というか信用性のある切り口で紹介されていました。
実は今ではなんと医療の現場で、炭酸水が病気の治療に使われているらしいのです！
炭酸水 効果 ためしてガッテンで明かされたその効果とは・・
後半へつづく
後半はここから
ここからはためしてガッテンで紹介された
「炭酸水 効果」についての引用ですが、
炭酸水にはどのような効果があるのかというと、
まず、炭酸水に含まれる二酸化炭素が、皮膚に接触すると、
そこからカラダの中に吸収されて血管に入ります。
炭酸（二酸化炭素）を吸収したと判断した体内は、血中の二酸化炭素濃度が上がり、
酸欠（酸素不足）であると判断、
その結果、酸素をなるべく多く取り込もうと体が反応し、
交感神経が刺激されて血管が拡張し、血行が良くなります。
なるほど〜！！だから温泉で炭酸泉ってのがあるのか〜！
って思ったのですが、そういや温泉にもそういう説明書いていたような・・
でも炭酸水がダイエットに効果があると知ってから、興味を持ったので
それまで興味がなかった私にとっては温泉の説明書きは頭に入ってこなかった
ようです。汗
そして炭酸水は、炭酸泉（水）の湯船に浸かることで
血行が促進されることにあわせて、疲労回復や体中の痛みを軽減、
傷の治癒も早めてくれたり、あと壊疽なんてのも治るらしいです！！
すごい炭酸パワー！！
炭酸水を体の表面から取り入れる事のメリットはわかりました。
では、次に炭酸水を実際に飲用することでどのような効果があるのでしょうか？
ためしてガッテンによれば
炭酸水を飲用することにより、胃や腸などの消化管のぜんどう運動が
活発になることで、
便秘の予防、それに循環血液量の増加から、なんと熱中症の予防にもなるようです。
また前半で話た炭酸水が医療現場で使われているという話ですが、
消化管の中にできた石をコーラで分解するという治療法があるようです！
今年も猛暑で、全国各地で熱中症が心配されていますが、
この暑い夏もどうやら炭酸水が効果がありのようですね！
炭酸水って考えてみたら血行促進されて、体の表面からも内面からも
健康に良いとされているのではあれば、もちろん
美容にも効果がありますね！
現在は炭酸水がダイエットや美容に効果があるとして
日本だけでなく、世界のセレブにも愛されているようです。
私自身も炭酸水に目覚めてから、
嬉しい事になかなか減らない体重を落とすことができました。
最後に再度、ためしてガッテンで紹介された炭酸水の効果について
まとめると・・・
・体表面から吸収することで体内（血管）に炭酸ガスが取り込まれ血行促進
・胃腸のぜんどう運動を活発化し便利解消、美容効果
・血行促進から熱中症予防になる
・食前に飲用することで食べ過ぎを防ぎダイエット効果が見込める
ただ、注意点ですが、炭酸水が体にいいからと
飲み過ぎは逆効果にようですね。
１日１５０ミリリットルが適量のようです。
あと、糖分や酸味料の含まれる炭酸飲料など逆に太るので
あまり飲まないほうが良いでしょう。
さすが、NHKの番組です変なくだりとかなくそのままストレートに
炭酸水の善し悪しについて語ってくれていたので
私自身もとても勉強になりました。
以上、ためしてガッテン 炭酸水 効果についてでした。
最後までご覧頂きありがとうございました☆
