今日は炭酸水の寝る前に飲んだ時の効果について
この日記を書いているのは、８月１８日。
残暑のつづく夏、今日などは特に暑い日だと天気予報も言っておりましたが、
もちろん水分補給として持ち歩いていたり、コンビニなどで購入するのは
もっぱら炭酸水！！ですが、
炭酸水って熱中症にも予防効果があるらしいですね?。
ダイエットまでできて、この暑い夏にこれは一石二鳥！
今日は、夜寝る前に炭酸水を飲む事の効果について
実際どうなのか気になっている人が結構いらっしゃるようなんで
そのあたりを紹介したい思います。
炭酸水といえばまずは多くの女性が願う「ダイエット効果」が期待されるわけですが、
それど同様に健康効果も最近になって高く評価されていることはよく知られています。
その中でも世のダイエット・美容・健康を願う人々が気になる疑問である
「夜寝る前に水でなく炭酸水を飲む事の効果は期待できるのか」
これについてはそもそも水分自体寝る前後に摂取することは正しいのかを
明らかにしておく必要があります。
後半へつづく
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